Sans surprise, on subit au moins une situation stressante par jour. Personne n’est effectivement à l’abri du stress. Néanmoins, il existe des solutions pour bien gérer ce stress. Encore faut-il choisir la meilleure méthode pour…
Cela semble cliché, mais pratiquer du sport permet d’avoir une bonne condition physique. De plus, c’est bénéfique pour la santé. C’est encore mieux avec un coach sportif. Les raisons, on va les découvrir par la…
Le sauna est un symbole de détente et de bonheur. Il trouve désormais sa place dans votre maison. Effectivement, installer un sauna dans votre jardin ou votre salle de bain est une pratique plus étendue…
Le concept des podcasts connaît de plus en plus de succès. Notamment dans le domaine du fitness. Cela permet de rester en forme chez soi ou n’importe où on se trouve. Cela, en profitant des…
Inventé dans les années 70, le cross training appelé aussi cross fitness est une manière de s’entraîner et d’atteindre des objectifs physiques. Cela connaît de plus en plus d’adeptes, et ce n’est pas sans raison.…
Donner ses premiers bains à un bébé est toujours inquiétant pour les parents. Dans la plupart des cas, le nourrisson est effrayé au contact de l’eau, il pleure et il bouge beaucoup. Pourtant, depuis quelques…
Chaque jour, on nous parle tout le temps des bienfaits de l’activité physique. Les bénéfices sont vraiment très nombreux et nécessaires aussi bien à notre santé physique que mentale. Mais il faut savoir que faire…