Entretenir la mémoire avec des exercices simples au quotidien
Vous avez déjà remarqué que certains noms vous échappent au moment précis où vous en avez besoin, alors que vous les connaissiez parfaitement la…
Le rôle de la vie sociale dans le bien-être mental des seniors
Après la retraite, le carnet d'adresses se rétrécit souvent plus vite que prévu. Fin des échanges quotidiens entre collègues, éloignement géographique des enfants, décès…
Les bienfaits de la marche nordique pour les personnes âgées
La marche nordique figure sur la liste des activités recommandées aux seniors par la plupart des professionnels de santé. Ses bienfaits sur le plan…
L’importance du dépistage auditif régulier chez les seniors
La perte d'audition liée à l'âge, ou presbyacousie, concerne une part majoritaire des personnes de plus de 65 ans. Le dépistage auditif régulier reste…
L’alimentation équilibrée réduit les risques d’ostéoporose chez les seniors
L'ostéoporose se définit par une perte de densité minérale osseuse qui augmente le risque de fractures, en particulier après 65 ans. La nutrition agit…
La prévention des chutes passe par l’aménagement du domicile
Un tapis mal fixé dans le couloir, une paire de chaussons qui traîne entre le salon et la cuisine, un interrupteur placé trop loin…
L’activité physique douce favorise l’autonomie chez les plus de 65 ans
L'activité physique douce désigne tout mouvement corporel d'intensité modérée à faible, pratiqué de manière régulière, sans recherche de performance. Chez les plus de 65…
Les vaccins recommandés pour préserver la santé des seniors
Après 65 ans, le système immunitaire perd en réactivité. Ce phénomène, appelé immunosénescence, rend les infections courantes plus dangereuses et les complications plus fréquentes.…
Adapter son logement pour prolonger le maintien à domicile
Un parent qui se cogne le tibia contre la marche entre le salon et la cuisine, un robinet de baignoire devenu impossible à tourner…
Garder un sommeil réparateur après 70 ans grâce à de nouvelles habitudes
Après 70 ans, le sommeil change de structure : les phases de sommeil profond raccourcissent, les réveils nocturnes se multiplient, et l'endormissement prend plus…
